世界视讯!荡球_足球· 控球技术提升

互联网   2023-04-16 05:18:00

1、步骤

2、双腿自然分开,略宽于肩,膝盖微屈,双脚内侧交替触球。

3、同时上肢保持协调,手臂自然摆动,努力提高运动频率。


【资料图】

4、2呼吸

5、自然呼吸

6、3运动感。

7、主动感知足球内脚背的触摸和操控。

8、4个常见错误。

9、错误:触摸位置不准确,力量不均,上肢不协调。

10、解决方法:降低动作的速度和幅度,逐渐适应球形,提高协调能力。

11、5详图。

12、膝盖微微弯曲。

13、内脚背触球。

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

猜你喜欢
最新资讯